学院邀请市中医院专家举办心理健康讲座

新闻网讯（通讯员 段敏）为使广大新生进一步适应大学生活，完成角色转变, 11月19日晚上，学工处、后勤集团联合举办了“关爱自己、健康人生”的心理健康讲座。讲座特邀请市精神卫生中心（市中医院）心理咨询中心副主任、应用心理学硕士、国家心理督导师陈红老师主讲，讲座由学工处罗新宇老师主持，共有400余人参加了活动。

陈红老师分别从学习、人际关系、独立生活、个人管理等方面进行了详细的讲解，鼓励同学们应当努力增强个人对未来的预测能力，提高个人应变能力、承受挫折的能力，开放自己，寻求支持，并明确个人任务、树立恰当的个人目标。她表示同学们随时可以通过qq或电话进行心理咨询，快乐或忧伤、迷茫或受挫之后，都可以和老师谈心，以此来调节情绪、增进心理健康。讲座还进行了集体宣读青春誓言，现场还有不少同学通过小纸条向老师提出问题，陈红老师也一一为同学们作了分析解答。

此次讲座，给新生们增添了信心，同时也让他们意识到了心理健康的重要性，教会了他们缓解心理压力以及应对一些心理问题的方法，为更好地适应大学生活打下了基础。