全民健康讲座走进我校2024级新生课堂

（通讯员张莉萍）为深入推进实施“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，营造良好的社会氛围。9月12日晚，茅箭区疾控中心专家黄茗婷走进学校开展“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题的全民健康生活方式宣传月活动。2024年新生聆听了讲座，由张莉萍主持讲座。

讲座中，黄茗婷专家向同学们普及“三减三健”核心知识，深入解读了体重管理年、体重与健康、健康不负重减重方法多以及健康生活方式的重要性，她着重从合理膳食、保持积极心态、科学运动、制定科学减重目标等四个方面，阐述了怎样进行有效的体重管理。讲座过程中黄茗婷专家与学生热烈互动，有问有答，为同学们解答热点问题，解开了很多大家对于食物与能量关系的误区，饮食与健康的认识误区，讲座在大家的掌声中结束。黄茗婷专家积极倡导和传播健康生活方式理念，并提倡全校师生共同参与。

通过此次宣传活动，进一步加深了同学们对健康生活方式的认知，提升了他们的健康理念和健康意识，对推进全民健康生活方式的形成、健康素养的不断提升起到了积极作用。