身心同修护成长 服务育人暖校园 —— 我校以 "修身计划" 为载体开展心理健康专题讲座

（通讯员张莉萍）为落实十堰市"健康科普行・万场健康知识讲座"工作部署，做实校地协同心理健康教育，我校将心理健康教育融入"修身计划"育人体系。10月10日，由十堰市卫生健康委员会主办，十堰市疾病预防控制中心、十堰市人民医院与我校联合承办的"与情绪和解 —— 大学生心理健康讲座"开讲，十堰市人民医院李慧卉医生主讲，学生代表到场聆听。

讲座从科学认识情绪切入，厘清正常情绪波动与情绪异常的界限，结合大脑运行机制、神经递质与成长经历，破除"心理难受就是矫情、软弱"的误区，把心理困扰比作大脑的"感冒"，引导学生树立"求助是一种能力"的理念。围绕宿舍人际关系、课业焦虑、婚恋观念、考研就业迷茫四大高频困境，结合案例传授实操调节技巧；重点科普心理危机预警信号，提醒学生出现持续失眠、情绪低落、消极想法等情况时主动求助，并学会识别同伴心理危险信号，做好陪伴与转介。

本次讲座正是后勤"服务育人、环境育人"的延伸阵地：宿舍是学生第一社交场，"宿舍人际关系"主题与宿舍管理同频共振；食堂烟火、住宿环境是身心健康的物质基础，吃得放心、住得舒心、环境安心是心理阳光的底层支撑。学校将以此为契机，组织宿管员、食堂员工等一线后勤人员开展心理预警常识培训，在日常服务中"多看一眼、多问一句"，配合辅导员构建全员守护的预警帮扶网络，让育人温度浸润在一餐一饭、一舍一院之间。

下一步，学校将持续依托"健康科普行"平台，常态化开展心理健康宣教，完善教学育人、管理育人、服务育人协同机制，以身心共育护航青年学子健康成长。